Dlouhodobé užívání silných léků má nepříznivý účinek na tělo, zejména na orgány gastrointestinálního traktu. Dospělý pacient musí věnovat zvláštní pozornost střevům. Obnovení střevní mikroflóry po antibiotikech je dlouhý proces, který vyžaduje disciplínu a přísné dodržování lékařských doporučení.

Co pít pro dospělé pro střeva po antibiotika?

Zdravý životní styl

Aby bylo možné rychle normalizovat aktuální stav těla, je nutné zavést některá omezení a racionalizovat svůj vlastní životní styl. Jak obnovit přirozenou střevní flóru?

  • Ukončete špatné návyky, například nadměrné pití a kouření.
  • Zadejte dávkovou fyzickou aktivitu. Tělo musí cítit konstantní zatížení, aby udržovalo svaly v dobrém stavu a udržovalo požadovanou aktivitu. Nadměrná zátěž je naopak kontraindikována u lidí s patologií gastrointestinálního traktu.
  • Zjednodušte svou stravu. Normalizace funkčnosti zažívacího traktu přímo závisí na konzumované potravě. Je nutné zavést frakční výživu (malé porce v pravidelných intervalech), z nabídky vyloučit vysoce carbová, mastná, uzená, hojně kořenitá jídla. Upřednostňují se potraviny obsahující vlákninu (zelenina, ovoce) a bílkoviny (maso, ryby, luštěniny). Pacient by se měl řídit pitným režimem pro co nejrychlejší vyčištění tělních systémů od znečištění, toxinů a toxinů. Doporučuje se vypít asi 2 litry tekutiny denně.
  • Zajistěte dobrý odpočinek. Celkové zdraví člověka závisí na psychoemotivním stavu. Pacienti trpící depresí, apatií, odchylkami od normálního psychologického stavu, doporučuje se absolvovat speciální terapeutický kurz.
  • Užívejte vitamínové komplexy a doplňky stravy. Zavádí se další kurz pro rychlou normalizaci střevní mikroflóry.
Zpět na obsah

Racionální přístup k výživě

I u vysoce kvalitních a účinných léků, vitaminů a doplňků výživy hraje základní výživa klíčovou roli. Podrobné údaje o spotřebě potravin:

  • Je nutné vypočítat (nebo zhruba porovnat) požadovaný počet kalorií pro hmotnost, věk, pohlaví. Požadovaná výhřevnost se počítá samostatně nebo za pomoci odborníka na výživu (přijatelné je konzultace s ošetřujícím lékařem).
  • Ráno se doporučují potraviny s vysokým obsahem uhlohydrátů. K večeři je lepší jíst bílkovinová jídla s přídavkem vlákniny (látky budou tělem vstřebávány po dlouhou dobu, což zajistí sytost po celou noc). Toto rozložení potravin pomůže urychlit metabolismus..
  • Před konzumací základního jídla musíte neustále pít vodu. Voda stimuluje metabolické procesy a připravuje tělo na vstřebávání potravy..
Frakční výživa je považována za správnou.

Zvažte vlastnosti správného stravování. Výživa podle principu zlomku přivádí tělo k určité zátěži. Dostáváme potřebnou dávku živin, které mají podpůrný účinek, jsou zpracovány na energii a poskytují nám normální fungování. Pokud jsou jídla podobná, tělo se přizpůsobí této zátěži a snadno se s tím vyrovná..

Použití mléčných výrobků

Je dobře známo, že použití kyselých mléčných výrobků je klíčem k rychlému a kvalitnímu očištění střev, ke zlepšení celkového stavu těla, obohacení o užitečné látky (díky prospěšné mikroflóře a bakteriím, které se vyvíjejí během fermentace mléka)..

Doporučuje se pít kefír denně, používat přírodní sýry nebo jogurty, aby se zajistilo udržení prospěšné střevní mikroflóry. Moderní trh nabízí speciální obohacené mléčné výrobky jako Actimel, Bifilife, Bifidok.

Odborníci říkají, že musíte konzumovat 3 různé skupiny mléčných výrobků denně.

Enzymatické přípravky

Enzymatické přípravky jsou léčiva, která zahrnují trávicí enzymy a bakterie, které stabilizují stav a funkčnost orgánů trávicího traktu. Hlavní cíle enzymatických přípravků:

  • normalizovat metabolické procesy;
  • obnovit prospěšnou střevní flóru;
  • ochrana vnitřního prostředí před nepříznivými účinky patogenních faktorů.
Enzymové přípravky zahrnují bakterie, které normalizují střevní flóru poškozenou antibiotiky..

Nejběžnější enzymové tablety:

Nemusíte brát enzymatické tablety bezprostředně po ukončení léčby antibiotiky. Ošetřující lékař (jak léčit, jaké léky zvolit) by měl být předepsán ošetřujícím lékařem na základě analýzy aktuálního stavu těla, možných rizik a komplikací.

Probiotika / Prebiotika / Symbiotika

Probiotika - mikroorganismy používané pro léčebné účely, jsou součástí potravinářských výrobků, doplňků stravy. Probiotika obsahují živé mikrokultury, které mají příznivý účinek na gastrointestinální trakt.

Názory na používání probiotik jsou různá. Například americká asociace gastroenterologů nevyjádří jednoznačný názor na probiotika z důvodu chybějícího mnohostranného studia tohoto problému. Moderní lékařská praxe však často zahrnuje probiotika do kurzů pro obnovu střevní mikroflóry.

Prebiotika jsou složky potravin, které nejsou tráveny a nejsou tráveny v zažívacím traktu. Výhody prebiotik: stimulace růstu mikroflóry tlustého střeva. Prebiotické komplexy jsou nejčastější ve formě doplňků stravy.

Symbiotika jsou funkční složky potravin. Jsou kombinací prebiotik a probiotik. Příznivě působí na fyziologické procesy v těle (obnovuje se mikroflóra, stimuluje se trávicí proces).

Přípravky na bázi laktózy

Léky na bázi laktulózy se ve střevech rozkládají na organické kyseliny s nízkou molekulovou hmotností. Poté, co bylo tělo dlouhodobě vystaveno nepříznivým účinkům, nemohou se v dostatečném množství vyvíjet prospěšné bakterie. Prostředky z laktulózy stimulují produkci a zvyšují aktivitu prospěšných mikroorganismů.

Doporučujeme tyto prostředky vzít:

Složité léky

Díky složitým lékům je střevní mikroflóra lépe obnovena. Jednou z nejznámějších komplexních příprav je Hilak Forte. Tablety Hilak Forte obsahují organické kyseliny a prospěšné bakterie, díky nimž se střeva obnovují na buněčné úrovni a stabilita kyselosti.

Léčba tímto lékem je indikována u pacientů různých věkových skupin, což je oproti jiným komplexním lékům závažná výhoda.

Poté, co pacient začal užívat přípravek „Hilak Forte“, nebude příznivý účinek trvat dlouho:

  • odstranění bolesti;
  • minimalizace plynatosti, stolice a jiných gastrointestinálních poruch;
  • ochrana prospěšné střevní mikroflóry;
  • stimulace vývoje prospěšných bakterií.

Mikroflóra pro dítě

Léčba patologií gastrointestinálního traktu u dětí má své vlastní charakteristiky. K úplné kolonizaci střev užitečnými bakteriemi dochází ve věku 11 let, proto časté střevní poruchy, inhibice flóry.

Pod vlivem stresu, nesprávné stravovací návyky, nemoci infekční a bakteriologické povahy, léčba silnými drogami, prospěšné bakterie umírají. Jmenování léku a léčebný kurz by měl být obsazen pouze ošetřujícím pediatrem (nebo jiným specializovaným lékařem).

Kojené děti nejsou předepsány. Kojící matka by měla změnit svůj jídelníček a trochu upravit své laktace..

Více dospělým dětem je předepsáno zvláštní ošetření (přizpůsobené individuálním indikátorům dítěte). Jak rychle normalizovat funkci střev?

  • nejlepší je jasně dodržovat lékařská pravidla a nikoli samoléčit;
  • konzumovat Linex, Primadofilus, Hilak Forte, Bifidumbacterin;
  • správně uspořádat stravu dítěte.
Zpět na obsah

Lidová terapie

K udržení nebo obnovení střevní flóry lze použít tradiční medicínu. Odborníci jsou skeptičtí k samoléčbě, proto se doporučuje koordinovat s ošetřujícím lékařem alternativní metody. Je nutné složit testy na individuální toleranci složek budoucího ošetření, potřeby těchto manipulací tělem.

Od nekontrolovaného sledování alternativní terapie může dysbióza pouze zesílit, rozvinout se do patologického stavu.

Nejjemnější a nejužitečnější lidové recepty:

Recepty „babičky“ jsou také dobré a přirozenější pro stimulaci růstu mikroflóry ve střevě..

  • Připravte 10 gramů dýňových semen, slunečnicových semen, ořechových jader. Rozemelte ingredience, nalijte 100 gramů čištěné vody, nechte vyluhovat přes noc. Doporučuje se vypít polovinu směsi získané ráno ráno na lačný žaludek, zbytek - večer před spaním. Časový rámec pro přijetí roztoku semen a ořechů je 10 dní.
  • Připravte si přírodní ovocné nápoje / šťávy z takových bobulí: maliny, rybíz, borůvky. Bobule obsahují složky, které zlepšují metabolismus, obnovují přirozenou střevní mikroflóru. Maximální přípustná dávka je 1 šálek přírodního produktu denně. Je zakázáno přidávat do ovoce / šťávy cukr, škodlivá uhlohydrátová sladidla.
  • Voda z kopru. Nalijte malé množství koprového semínka převařenou vodou a poté nechte 60 minut. Pitná voda z kopru se doporučuje 3x denně, jedna lžička. Podobný nástroj minimalizuje poruchy příjmu potravy, plynatost, má restorativní účinek na střevní flóru.
  • Infuze léčivých bylin. V případě narušení střeva se doporučuje pít infuzi z cinquefoilu (vařit trávu po dobu 15 minut, trvat na tom 20 hodin). Podobná infuze má protizánětlivý účinek. Po podání infuze je zaznamenáno zlepšení metabolismu.
  • Následující produkty pomohou udržovat a stabilizovat přirozenou mikroflóru: zelí, řepa, kombucha, česnek (česnekový olej), propolis.
Zpět na obsah

Lékařská pomoc

  • Neléčte sami. Před užíváním léků byste se měli poradit se svým lékařem, aby nedošlo ke zhoršení vašeho současného zdraví.
  • Dávejte pozor na své vlastní tělo. I sebemenší porušení: Příjem jakýchkoli léků začíná po lékařské konzultaci, protože samoléčení může poškodit zdraví

trávení, problémy se stolicí mohou naznačovat přítomnost závažné patologie.

  • Používejte doporučení lékaře, užívejte léky a speciální léky, které mohou zlepšit práci vnitřních orgánů, minimalizovat zdravotní problémy.
  • Vydejte se na sport, buďte častěji venku, nezapomeňte na psycho-emoční výboj.
    • Vzdejte se špatných návyků.
    • Proveďte vyšetření systému, diagnostické manipulace se střevy, abyste ověřili příznivý stav jeho mikroflóry.
    • Po každém příjmu antibiotik musíte absolvovat kompletní regenerační kurz (vypijte specializovaný lék, jděte na dietu atd.).
    • Postarejte se o osobní hygienu. Pamatujte, že bakterie, které vstupují do těla, mohou poškodit střevní mikroflóru. Kromě dodržování hygienických pravidel můžete absolvovat speciální preventivní čisticí kurzy.

    Regenerace střev po antibiotikách

    Antibiotika jsou skupina drog, která se dobře vypořádají s mnoha infekčními chorobami. Tyto fondy mají navíc celou řadu kontraindikací a vedlejších účinků. Antibiotická léčiva negativně ovlivňují nejen patogenní mikroflóru, ale také prospěšné bakterie.

    Po antibiotikách trpí celé tělo, ale především negativní dopad takové léčby ovlivňuje střeva. Patogeny jsou nejvíce postiženy střevní sliznice, protože tato povrchová tkáň zajišťuje vstřebávání živin nezbytných pro organismus.

    Porucha mikroflóry způsobená antibakteriální terapií má za následek ztrátu přirozené ochrany a narušení metabolických a trávicích procesů. Na druhou stranu není třeba panikařit strach z antibiotik a kategoricky je odmítat. U některých nemocí nelze antibiotickou terapii obejít, například hnisavou tonzilitu, pneumonii, sepsu..

    Správné používání těchto léků může eliminovat riziko nežádoucích komplikací. Jak víte, každá bakterie má své vlastní antibiotikum. Proto před předepsáním léku lékař předepíše bakteriologickou analýzu, aby identifikoval patogen a určil jeho citlivost na léky.

    Spolu s antibiotiky je nutné použít látky, které přispívají k normalizaci mikroflóry. Tím se zabrání rozvoji dysbiózy. Kromě toho v žádném případě nemůžete nezávisle přerušit léčebný průběh a zároveň zlepšit pohodu, to je plné rozvoje rezistence, to znamená závislosti mikroorganismů na působení antibiotika..

    Nízká kvalita antibiotických pilulek, nepřiměřená medikace bez souhlasu lékaře a použití při virových onemocněních může vyvolat poruchy funkce střev. Každé antibiotikum může způsobit dysbiózu, ale nejčastěji je příčinou narušení mikroflóry tetracykliny, aminoglykosidy, aminopeniciliny, fungicidy.

    Pokud má pacient po léčbě průjem, bolest, dunění v břiše, nepohodlí, nejpravděpodobněji to znamená porušení kvalitativního a kvantitativního složení střevní mikroflóry. Výsledkem je, že dysbióza může vést k oslabení imunitního systému, hypovitaminóze, častým alergickým reakcím a také k narušení trávicího procesu. V tomto článku budeme hovořit podrobně o tom, jak obnovit střeva po antibiotikach, ale nejprve zjistěte, proč stojí za to udělat.

    Proč je třeba obnovit střevo?

    V některých případech střevní rozrušení zmizí samo o sobě a nevyžaduje zvláštní ošetření. Bohužel se tak vždy nestane. K takovému vývoji událostí může dojít u lidí se silnou imunitou, ale u malých dětí a starších lidí odolnost těla nevydrží takový útok patogenů.

    V závislosti na závažnosti očkování a agresivitě patogenu se antibiotika dělí do dvou skupin:

    • spojené s průjmem, to znamená způsobující průjem;
    • spojené s kolitidou - zánět sliznice tlustého střeva.

    Dysbióza se projevuje ve formě opakovaných zažívacích potíží. Člověk vyvine chronický průjem, pálení žáhy, nevolnost, zvracení, nadýmání. Dochází k narušení koncentrace pozornosti a objevuje se úzkost. Uprostřed ztráty chuti k jídlu dochází ke snížení hmotnosti..

    Samostatně by kolitida měla být zaznamenána jako komplikace antibiotické terapie. Toto onemocnění je doprovázeno výskytem nepříjemných příznaků, jako jsou výkaly s nečistotami krve a hlenu, horečka, křeče a bolest břicha, dehydratace, palpitace, arteriální hypotenze. Nemoc se rychle vyvíjí. To může vést k perforaci střevní stěny a smrti.

    Odborníci rozlišují čtyři hlavní stupně poškození střev:

    • V této fázi je enzymatická aktivita udržována, ale počet prospěšných bakterií je snížen. Pacienti zhoršují chuť k jídlu, průjem, plynatost a další dyspeptické poruchy.
    • Procento oportunních mikroorganismů je výrazně zvýšeno. Existují bolesti břicha, průjem se střídá se zácpou, neustálá nevolnost, nadýmání. Člověk se stává emočně nestabilní, jeho pracovní kapacita a odolnost vůči stresu jsou sníženy. V této fázi se mohou vyvinout formy hypovitaminózy a anémie. Alergická kožní vyrážka.
    • K prudkému poklesu zdravé mikroflóry dochází společně s atypickými představiteli mikrobiocenózy.
    • Zdravá mikroflóra je zcela nahrazena patogenními mikroorganismy. Tento stav je doprovázen příznaky těžké intoxikace a dehydratace..

    Použité metody

    Obnova střev po antibiotikech zahrnuje celou řadu opatření zahrnujících korekci výživy a životního stylu. Gastenterolog vám pomůže vybrat individuální rehabilitační program. Špatné návyky, jako je kouření a požívání alkoholu, negativně ovlivňují střeva.

    Léčba začíná diagnostickým vyšetřením. Po určení hlavní příčiny začíná léčebná terapie zlepšením střevní motility. Jako doplněk může odborník předepsat antispasmodika, choleretika i enzymatická činidla. Další informace o všech metodách, které obnovují střeva..

    Léky

    Po antibakteriálním průběhu je nutné zajistit příjem prospěšných mikroorganismů do těla, které zlepšují stav střeva. Za tímto účelem se předepisují probiotika. Tato skupina léků obnovuje zničenou mikroflóru, normalizuje střeva a také zlepšuje schopnost vstřebávat živiny..

    Probiotika přicházejí v různých generacích:

    • Slavní představitelé této skupiny jsou Bifidumbacterin a Lactobacterin. Při mírném narušení mikrobiocenózy bude stačit takové prostředky.
    • Používá se pro závažnější léze. Bakterie v kompozici přispívají k potlačení patogenní mikroflóry.
    • Léky této generace eliminují nežádoucí projevy dysbiózy. Zahrnují celou řadu prospěšných mikroorganismů.
    • Určeno k léčbě těžké dysbiózy. Léky této generace jsou obohaceny o sorpční látky, které pomáhají tělu zbavit se odpadních produktů patogenních mikroorganismů.

    Ostatní léky pomohou vyrovnat se s dysbiózou:

    • enterosorbenty;
    • Trávicí enzymy;
    • hepatoprotektory;
    • prebiotika, eubiotika;
    • střevní antiseptika.

    Podrobněji probereme populární probiotika, která se používají k léčbě dysbiózy po antibiotikách. Linex. Jedná se o kombinovaný lék, který zahrnuje tři typy prospěšných bakterií. Současné mikroorganismy jsou součástí normální střevní mikroflóry.

    Aktivními složkami přípravku Linex jsou laktobacily, bifidobakterie a Enterococcus faecium. Po vstupu do těla kolonizují střevo a vytvářejí v něm kyselé prostředí, ve kterém nemohou patogenní mikroorganismy normálně existovat. Díky Linexu je možné zbavit se nepříjemných symptomů dysbiózy, jako jsou:

    • nevolnost, zvracení;
    • nadýmání;
    • těžkost po jídle;
    • dunění v žaludku;
    • bolení břicha;
    • průjem nebo zácpa;
    • regurgitace u kojenců.

    Bakterie mléčného kvašení, které tvoří Linex, se podílejí na syntéze enzymů, vitamínů a také produkují látky s antiseptickým účinkem. Lék se vyznačuje vysokými bezpečnostními ukazateli. Je dokonce schválen pro použití dětmi do jednoho roku, stejně jako během těhotenství a kojení.

    Výjimkou jsou lidé s intolerancí laktózy. Lék je dobře tolerován, ale v některých případech se po zahájení léčby může objevit kopřivka. Linex se užívá po jídle se spoustou vody..

    Acipol. Tento lék ze skupiny probiotik normalizuje střevní mikroflóru a také eliminuje projevy dysbiózy a poruch trávení. Acipol se také předepisuje při léčbě akutních a chronických střevních infekcí a alergií na potraviny. Lék je k dispozici v kapslích. Tato léková forma chrání mikroorganismy před agresivními účinky žaludeční šťávy. Tobolka se rozpustí ve střevě - přesně tam, kde je to potřeba.

    Aktivními složkami Acipolu jsou sušené laktobacily a houbové polysacharidy kefíru. Stojí za povšimnutí, že laktobacily zůstávají naživu, jednoduše díky lyofilizaci se stanou neaktivní. Pokud jde o polysacharidy, tyto látky se množí rychle a dobře, kolonizují střeva a brání dalšímu rozvoji dysbiózy..

    Acipol negativně ovlivňuje patogenní a podmíněně patogenní mikroorganismy. Aktivní složky produkují kyselinu mléčnou a také vytvářejí ideální podmínky pro aktivní reprodukci prospěšných bakterií. Aktivní složky se také podílejí na syntéze vitamínů B. Acipol posiluje celkovou odolnost těla vůči útokům na různé druhy nemocí.

    Nyní pojďme mluvit o prebiotikách. Tyto léky zvyšují počet prospěšných bakterií ve střevech. Hilak Forte. Na rozdíl od probiotik tato činidla nezahrnují bakterie. Aktivní složky jsou životně důležité produkty mikroorganismů, které prochází trávicím traktem beze změn. Mechanismus působení prebiotik je založen na stimulaci šíření prospěšných kmenů a potlačování škodlivých mikroorganismů.

    Hilak Forte urychluje vymizení příznaků intoxikace. Existuje normalizace stolice a vymizení dyspeptických poruch. Podle studií pomáhá léčivo snižovat zánětlivou odpověď, obnovuje sliznici a zvyšuje její tloušťku. Hilak Forte nelze použít v přítomnosti individuální nesnášenlivosti ani v období porodu dítěte.

    Jak obnovit střevní mikroflóru po užití antibiotik

    Některé léky mohou způsobit vážné poškození těla, ale to je kompenzováno jejich schopností účinně se vypořádat s vážnými nemocemi. Tento typ léků zahrnuje antibiotika. Léky, které pomáhají v boji proti patogenním procesům v těle, umožňují dosáhnout rychlého výsledku, ale zároveň mohou poškodit zdravé buňky. Výsledkem je narušení střevní mikroflóry. Jak jej vrátit do normálního stavu, bude popsáno později..

    Role mikroflóry v práci střeva

    Normální mikroflóra je nesmírně důležitá pro dobré fungování střeva, což také pomáhá udržovat vysoce kvalitní práci všech systémů lidského těla. Jakou roli hraje? Stovky mikroorganismů žijí v gastrointestinálním traktu, některé užitečné - jedná se o bifidobakterie, laktobacily. Jiné jsou naopak podmíněně patogenní - zahrnují E. coli, kvasinkové houby, enterokoky. Přijímání antibiotik vyvolává nerovnováhu mezi těmito zástupci mikroflóry..

    Těžké léky používané k léčbě ničení škodlivých bakterií, ale jejich účinek nemůže být zaměřen výhradně na patogenní mikroorganismy. Antibiotika infikují prospěšné bifidobakterie a laktobacily. Co tito zástupci mikroflóry dělají v normálním stavu zažívacího traktu:

    • Jsou překážkou v procesu rozkladu, protože přispívají k uvolňování lysozymu, kyselin, alkoholů. Pomáhají také neutralizovat toxické látky, které se objevují v důsledku vitální aktivity patogenních mikroorganismů..
    • Pomozte rozložit proteiny a kyseliny.
    • Aktivně se podílí na metabolismu lipidů.
    • Stěny střeva jsou absorbovány prvky a látky nezbytné pro zdravou práci těla.
    • Poskytuje uvolňování imunoglobulinu A, což výrazně zlepšuje ochranné funkce imunitního systému.

    Když se aktivita dobrých obyvatel mikroflóry stává méně aktivní, člověk začne pociťovat nepříjemné příznaky: bolest břicha, dunění, poruchy stolice (zácpa nebo průjem), zhoršení kůže, výskyt ekzému, únava, vyrážky a alergie. Takto je vyjádřena dysbióza v těle. Toto onemocnění může způsobit vážné hormonální poruchy, může způsobit snížení imunity, zhoršené fungování mnoha vnitřních orgánů.

    Způsoby obnovení střevní mikroflóry po léčbě antibiotiky

    Obnovení mikroflóry střevní a žaludeční sliznice je událost neoddělitelná od užívání antibiotik. Bez řádné pozornosti na tento problém může lidské tělo podstoupit mnoho nepříjemných změn. Správná výživa, odmítnutí špatných návyků, používání speciálních potravin - to vše se musí nutně stát součástí životního stylu po léčbě antibiotiky. Chcete-li urychlit proces zotavení, musíte jít na schůzku s gastroenterologem, který provede individuální terapii.

    Udržujte zdravý životní styl

    Odmítnutí špatných návyků je první věcí, o kterou by se měl člověk postarat. Cigaretový kouř může dráždit žaludeční sliznici a pití alkoholu po užití antibiotik je přísně zakázáno. To je způsobeno tím, že léky snižují ochranné funkce jater, tělo nebude schopno rychle a efektivně zpracovat škodlivé látky, které se tam dostanou. Zároveň je vhodné věnovat čas fyzickým cvičením, která pomáhají zvyšovat imunitu, je důležité zajistit tělu dobrý odpočinek.

    Vytvořte stravu

    Stanovení správné stravy je důležitým krokem, který pomáhá po urychlení procesu vstupu do stavu střevní mikroflóry v normě po užití antibiotik. Zdravé a zdravé stravování bude mít pozitivní vliv na celkový stav lidského těla, zlepší metabolismus. Jaká pravidla by měla být dodržována při dodržení správné výživy pro obnovení střevní mikroflóry:

    • Vyhněte se mastným, smaženým, těžkým jídlům, které mohou zhoršit příznaky dysbiózy. Preferujte dietní jídla.
    • Pokud zácpa ruší v případě narušené mikroflóry, jezte jídlo s projímavým účinkem: čerstvě vymačkané šťávy, otruby, švestky, řepa, řepa, ovesné vločky, ovoce a zelenina.
    • Vyvarujte se luštěnin, zelí, hroznů, hrušek, chleba, mléčných výrobků, abyste se vyhnuli nadýmání.
    • Jezte následující zeleninu a ovoce: vařený květák, mrkev, cuketa, pečená jablka.
    • Vařte vývar na kostech. Toto jídlo obsahuje zdravou látku - glutamin, která pomáhá obnovit játra..

    Jíst fermentované mléčné výrobky

    Kromě správné a vyvážené stravy pomáhají fermentované mléčné výrobky významně zlepšit střevní mikroflóru po užití antibiotik. Jsou to kefír, sýr feta, syrovátka, speciální kefír „Bifidok“, „Biokefir“, „Bifilife“, „Acidobifilin“ a „Actimel“. Jejich použití přispívá k urychlenému čištění střeva, ke zvýšení laktace, k regeneraci střevních buněk.

    Vezměte speciální enzymatické přípravky

    Přípravky obsahující enzymy pomáhají zlepšovat trávicí systém, což usnadňuje obnovu střevní mikroflóry. Patří mezi ně Mezim Forte, Creon, Pancreatin, Dufalac. Po užívání antibiotik byste však neměli bezprostředně za nimi běžet do lékárny. Předepsání správné léčby je nutné konzultovat se svým lékařem..

    Začněte pít probiotika a prebiotika

    Pro obnovení střevní mikroflóry byly vyvinuty speciální doplňky stravy v tabletách obsahujících probiotika nebo prebiotika. Účinek těchto léků na tělo se mění v závislosti na složení. Jaký je rozdíl mezi těmito dvěma skupinami drog a jak ovlivňují střeva po užití antibiotik:

    • Probiotika (Enterogermina, Beefy Form, Acylact, Linex) obsahují bakterie, které pomáhají udržovat normální mikroflóru.
    • Prebiotika (Steambifid, Lactusan, Prelax) obsahují látky (speciální rostlinná vlákna), které stimulují tvorbu vlastních bifidobakterií a laktobacilů ve střevním traktu.

    Lékaři obvykle předepisují probiotika na dlouhou dobu. Střevní mikroflóra po užití antibiotik je obnovena asi šest až osm měsíců. Prebiotika jsou předepisována, pokud je ve střevním traktu dostatek bakterií, pak léky stimulují zvýšení jejich počtu - účinek je patrný po dvou týdnech používání. Prebiotika nejsou předepisována v případě, že prospěšná mikroflóra je téměř úplně zničena.

    Jak zacházet s dysbiózou bez drog - lidová léčba

    Dalším pomocníkem v boji proti dysbióze po užívání antibiotik jsou lidová léčiva, která pomáhají obnovit mikroflóru, kterou lékaři moderní medicíny schvalují. Některé produkty obsahují mnoho užitečných látek, které pomáhají rychle se zbavit nepříjemných příznaků nerovnováhy bakterií ve střevech, čímž se zvyšuje počet prospěšných laktobacilů a bifidobakterií. Několik lidových receptů na zlepšení stavu mikroflóry:

    • Slunečnicová semínka, dýně a ořechová jádra. Vezměte 10 gramů všech ingrediencí. Rozemelte je mlýnkem na kávu, zalijte vařenou vodou (100 gramů). Nechte směs vařit správně. To je část dne, z níž polovina by se měla vypít ráno, zbytek večer. Kurz je 10 dní. Směs pomáhá aktivněji obnovit střevní mikroflóru..
    • Kompoty a ovocné nápoje z bobulí. Malina, rybízové ​​kompoty, borůvkové ovocné nápoje pomohou s průjmem, přispívají ke zlepšení metabolismu, urychlují trávení. Můžete vypít jednu nebo dvě sklenice denně. Je vhodné vařit bez cukru.
    • Koprová voda. Vezměte čajovou lžičku koprového semínka, nalijte horkou vodu (100 gramů), nechte ji vařit jednu hodinu. Filtr. Vezměte lžičku třikrát denně. Voda pomáhá snižovat nadýmání.
    • Bylinné infuze. Při průjmu způsobeném narušením střevní mikroflóry bude účinná infuze cinquefoilu. Chcete-li to provést, vařte lžíci trávy asi patnáct minut, nechte dvanáct hodin. Poskytuje protizánětlivý účinek.
    • Kysané zelí. Tento produkt je zdrojem fermentovaných látek, a proto jeho každodenní používání v malém množství pomůže obnovit střevní mikroflóru.
    • Šťáva z červené řepy. Příjem antibiotik, zejména dlouhých, způsobuje snížení počtu krvinek - červených krvinek. Šťáva z červené řepy pomůže obnovit je, zlepšit krevní oběh.
    • Čajová houba. Infuze po dobu nejméně čtyř dnů vypijte sklenici jídla třikrát až čtyřikrát denně před jídlem. Kurz trvá šest až osm týdnů. Tento nástroj pomůže rychleji obnovit střevní mikroflóru..
    • Čerstvý česnek. Jemně nasekejte jednu hlavu a složte ji do skleněné nádoby. Nalijte 250 ml slunečnicového oleje. Po dni začněte jíst směs: přidejte do salátů, obilovin. Česnekový olej urychlí tvorbu prospěšných bakterií.
    • Propolis. Lžičku medu smíchejte s propolisem, rozpusťte v teplé vodě (250 ml). Vezměte šest týdnů každý den ve sklenici k obnovení střevní mikroflóry. Propolis - přírodní antibiotikum a dobře obnovuje imunitu.

    Doporučení lékařů

    • Přestaňte používat nikotin, alkohol, smažené, mastné, slané, kořeněné a těžké potraviny.
    • Chcete-li obnovit mikroflóru a nepoškodit sebe, užívejte léky až po vyšetření u lékaře, který může provést kolonoskopii a posoudit stav střeva..
    • Po užití ceftriaxonového antibiotika pomáhají léky jako Vivasan a Hilak zlepšovat střevní mikroflóru..
    • Po užití antibiotika "Ofloxin" byste měli určitě pít kurz "Linex" pro střevní mikroflóru.

    Video: jak normalizovat střevní mikroflóru doma

    Užívání antibiotik není jediným důvodem, proč je narušena střevní mikroflóra. K tomu mohou vést časté hojení klystýrů, špatná výživa, špatné návyky a otrava. Host dalšího videa vám řekne podrobněji o tom, proč vzniká patologický stav mikroflóry, jak jej rychle obnovit, aby se obnovilo dobré zdraví. Správné zacházení pomůže. Více o tom, jak obnovit zdraví po užití antibiotik, se dozvíte na následujícím videu:

    Léky, které podporují střevní mikroflóru při užívání antibiotik

    Až 90% populace čelí problému dysbiózy. Tento stav zahrnuje: počáteční porušení střevní mikroflóry a syndrom nadměrného růstu bakterií.

    Přes skutečnost, že dysbióza je považována za sekundární patologii, která se vyskytuje na pozadí základního onemocnění a užívání léků, může nerovnováha prospěšných bakterií a aktivace oportunních mikroorganismů vést k řadě závažných komplikací:

    • snížení přirozené odolnosti těla;
    • zvýšené riziko vzniku průjmu spojeného s antibiotiky a pseudomembranózní kolitidy;
    • časté alergické reakce;
    • hypovitaminóza;
    • poruchy trávení a dyspeptické poruchy.

    Nejčastější příčinou těžké dysbiózy je iracionální předpis antibiotické terapie. Je důležité si uvědomit, že tato činidla mají škodlivý účinek nejen na patogenní mikroorganismy, ale také na prospěšné bakterie. To vede k nerovnováze ochranných a kompenzačních vlastností střevní mikrobiocenózy, výskytu kvantitativního a kvalitativního porušování její mikroflóry..

    U zdravého člověka dominují v parietální mikroflóře anaerobní bakterie (bifidobakterie, bakteroidy, laktobacily, fusobakterie, anaerobní koky a klostridie). Podmíněně patogenní flóra, představovaná Escherichia coli, entero- a streptokoky, zabírá až 10% z celkové mikrobiocenózy.

    Klasifikace dysbiózy

    Stupeň poškození mikroflóryVýsledky mikrobiologického vyšetření stoliceStížnosti a klinické příznaky
    1.Obecný pokles hlavních ukazatelů zdravé mikrobiocenózy při zachování enzymatické aktivity. Mírný pokles počtu oportunních bakterií.
    • Dyspeptické poruchy, ztráta chuti k jídlu, stolice, plynatost.
    2.Nahrazení plnohodnotné E. coli atypickými variantami (laktoegativní). Zvýšení procenta oportunních mikroorganismů.
    • Bolesti břicha, emoční nestabilita, snížená odolnost vůči stresu a výkon.
    • Zácpa, střídání s průjmem. Neustálá nevolnost, nadýmání, pocit těžkosti. Příznaky hypovitaminózy skupiny B, anémie při obecném krevním testu.
    • Alergická kožní vyrážka.
    3.Prudký pokles počtu zástupců zdravé mikrobiocenózy. Potlačení aktivity normální Escherichia coli s vysokou enzymatickou aktivitou.
    Vysoká úroveň oportunní a atypické flóry.
    • U dětí v prvních měsících života se reakce vyvíjí jako enterokolitida. U pacientů užívajících antibiotickou terapii se může rozvinout průjem související s antibiotiky.
    • Časté, volné stolice s hlenem jsou charakteristické (pruhy krve se objevují jen zřídka) až 10krát denně.
    4.Zmizení prospěšných bakterií a jejich úplné nahrazení enterobakteriemi, stafyly a streptokoky, houbami Candida atd..
    • Těžká intoxikace, afty na sliznici ústní dutiny, záchvaty v rozích úst, příznaky dehydratace.
    • Horečka, zvracení, stolice až 20krát denně, bolest břicha.

    Povaha dysbiózy bude také záviset na prevalenci konkrétního kmene patogenní flóry. Aby bylo možné odpovědět na otázku: jak obnovit střevní mikroflóru po užití antibiotik, je důležité správně stanovit stupeň poškození a typ dominantní patologické flóry..

    1. Stafylokokové léze se vyznačují prodlouženým, špatně léčitelným průběhem, nadýmáním, mírnou bolestí břicha, častým průjmem se hlenem.
    2. Enterokoky se vyznačují: dyspeptickými poruchami, slabostí, odmítnutím jíst, horečkou nízké úrovně. S aktivací Pseudomonas aeruginosa, příznaky těžké intoxikace, hubnutí spojit.
    3. U plísňových infekcí sliznice je charakteristický výskyt bílých hrudek ve výkalech, pěnivá fetální stolice. Těžká slabost, malinový jazyk, aftózní vyrážky na ústní sliznici.

    Čtěte dále: Vlastnosti výživy při užívání antibiotik

    Jak obnovit tělo dětem?

    Užívání antibiotik téměř úplně ničí všechny mikroorganismy žijící uvnitř. Především hrozí dysbiózou - tedy nedostatkem nezbytných mikroorganismů. Mluvíme o střevech, ve kterých se mikroorganismy přímo účastní procesu trávení a asimilace potravin.

    Pokud je průběh užívání antibiotik relativně malý, pouze 3-5 dní, pak účinek na organismus není příliš velký a je velmi pravděpodobné, že střevní mikroflóra se zotaví sama o sobě během týdne. Pokud jsou antibiotika opilá po dlouhou dobu (od dvou týdnů), pak je v některých případech nutné umělé zavedení bakterií dovnitř.

    Po použití antibiotik u dětí se za účelem obnovení jejich těla vyplatí dodržovat stejná pravidla jako pro dospělé. Snažte se jíst co nejméně sladké, mouky a tuku, jak je to možné, pokuste se dosáhnout převahy zeleniny, obilovin, ovoce a mléka ve stravě. Spravedlivě stačí pouze „zdravá“ strava po dobu jednoho týdne k úplnému odstranění bakteriosy, která je charakteristická po užití antibiotik.

    Zveme vás ke čtení léků na Pediculosis

    Léčba dysbiózy

    Jako počáteční terapie se používají látky obsahující bifidy, které mají vysokou antibakteriální aktivitu a účinně obnovují přirozenou odolnost těla.

    Výběr probiotik u dospělých a starších dětí je založen na výsledcích mikrobiologické studie stolice. Doporučuje se začít s léčbou monokomponentními látkami.

    Minimální délka léčby pro malé děti je 5–7 dní, u dospělých a dospívajících - dva týdny.

    Dávky látek obsahujících bifidy

    Denní požadavek se měří v dávkách (dále d.).

    StáříBifidumbacterin®Bifidumbacterin Forte®
    Děti do 6 měsícůpět dní jednou denně1 balíček jednou denně
    6 měsíců - 3 rokypět d. dvakrát denně1 balení dvakrát denně až rok, poté 1 balení každých 8 hodin
    3 roky -7 letpět dní, 2-3 krát denně1 tobolka až čtyřikrát denně
    7-15 letaž pět dní každých 12 hodinjedna tobolka 3-4 krát denně
    Dospělí5 d. Třikrát dennědvě tobolky třikrát denně

    Čtěte dále: Bifidumbacterin® s antibiotiky - vše o používání dětí a dospělých

    Colibacterin® se nepoužívá pro počáteční korekci. Důvodem je skutečnost, že normální ukazatele E. coli jsou zpravidla obnovovány nezávisle.

    Druhým průběhem korekce léků je použití vícesložkových léků, které kombinují:

    • bifidobakterie;
    • laktobacily;
    • colibacterin®;
    • bificol®.

    Při pomalé normalizaci je bifidoflora navíc předepisována komplexními imunoglobulinovými přípravky (Hilak-forte®).

    Takové ošetření je indikováno při absenci dynamiky v kontrolní mikrobiologické studii stolice. Minimální délka kurzu jsou dva týdny..

    S prudkým poklesem počtu laktobacilů je jejich další příjem účinný.

    Lactobacillus přípravky

    Používá se k obnovení normální střevní mikroflóry, léčbě a prevenci komplikací, které se vyvinou po užití antibiotik.

    Tato skupina léčiv je vysoce účinná při průjmech vyvolaných antibiotiky, které jsou vyvolány užíváním lincomycinu®, clindamycinu®, beta-laktamů.

    Tato skupina léků nemá žádné kontraindikace a vedlejší účinky..

    Živé, lyofilizované buňky a bakterie kyseliny mléčné:

    • obnovit zdravou střevní mikrobiocenózu;
    • omezit projev alergických reakcí;
    • přispívají ke zvýšení imunity a obecné odolnosti těla;
    • zlepšit trávení a odstranit dyspeptické poruchy;
    • aplikovatelný v komplexní terapii nekrotické enterokolitidy u novorozenců.

    Lactobacilli, které se používají k obnově mikroflóry, se vylučují z těla do dvou týdnů po ukončení léčby. Jejich přítomnost v těle pomáhá obnovit místní imunitu, bariérové ​​vlastnosti sliznice, snížit hladinu oportunní flóry a normalizovat zdravou mikrobiocenózu.

    Je třeba si uvědomit, že pokud se tyto léky používají k udržení střevní mikroflóry při užívání antibiotik, interval mezi použitím probiotika a antibakteriálního činidla by měl být alespoň dvě hodiny.

    d. - dávkaAž šest měsícůAž rok1-3 rokyNad 3 rokyDospělí
    Lactobacterin®jeden den každých 12 hodin1 d. 2-3krát denně2 dny každých 12 hodin3-4 d. Dvakrát denně5 dní každých 12 hodin
    Colibacterin®-1 d. Dvakrát denně2 d. Dvakrát denně3 dny každých 12 hodin5 d. Dvakrát denně
    Bificol®-1-2 dny každých 12 hodin3-4 d. Dvakrát denně5 dní každých 12 hodin

    Strava při užívání antibiotik

    Nevyvážená strava v kombinaci s užíváním antibiotik vede ke změně střevní mikroflóry. Pokud jste o dietě ještě nikdy nepřemýšleli, upravte ji..

    Základní principy

    • strava by měla odpovídat základnímu onemocnění;
    • usilovat o kompletní vyváženou stravu;
    • při dyspeptických poruchách konzumujte jídlo frakčně - v malých porcích 4-6krát během dne;
    • zahrnout prebiotické produkty do nabídky;
    • vezměte fermentované mléčné výrobky obohacené bifidobakteriemi (Bioyogurt, Bifidoc, Biolact). Přečtěte si více o tom, jak si vybrat zdravý jogurt;
    • se sklonem k zácpě, jíst potraviny obsahující vlákninu: čerstvé ovoce a zeleninu;
    • používat přírodní antiseptika. Je dokázáno, že horský popel, meruňka, kmín inhibují růst hnilobných bakterií v tlustém střevě;
    • dodržujte dietu po dobu nejméně 2-3 týdnů;
    • představit každý nový produkt postupně.

    Nákupní seznam

    DoporučenoNedoporučeno
    • mléčné výrobky;
    • greeny (petržel a kopr);
    • zelenina ve formě příloh (brambory, dýně, cuketa, brokolice, květák);
    • čerstvá zelenina (není-li průjem a zvýšená tvorba plynu);
    • ovoce (banány, hrušky, jablka);
    • bobule (maliny, brusinky, jahody);
    • kompoty, ovocné nápoje;
    • vejce ve formě omelety;
    • dietní maso (králík, krůta, hovězí maso, kuře);
    • cereálie.
    • plnotučné mléko;
    • muffin, bílý chléb;
    • těstoviny;
    • mastné odrůdy ryb a masa;
    • konzervované potraviny;
    • feferonka, hořčice;
    • sycené nápoje;
    • uzené klobásy;
    • silný kávový čaj.

    Kombinované přípravky z bifidobakterií a laktobacilů

    Bifacil®

    Obsahuje suchou biomasu lyofilizovaných laktobacilů a bifidobakterií ve formě tobolek.

    Poskytuje zvýšení počtu bifidobakterií a laktobacilů, pomáhá obnovit přirozenou odolnost těla, zlepšuje trávení, snižuje pH střeva a inhibuje aktivitu oportunní flóry.

    Dávkování

    Děti do 10 let jsou předepsány v dávce: jedna tobolka každých osm hodin.

    Dospělí užívají dvě tobolky třikrát denně

    Léčba trvá dva týdny.

    Bifilact Extra®

    Používá se jako zdroj prospěšných bakterií k normalizaci mikrobiocenózy..

    Denní dávka pro děti do 12 let: jedna tobolka dvakrát denně.

    Pacientům starším než dvanáct let a dospělým jsou předepsány dvě tobolky každých dvanáct hodin.

    „Pro“ a „pre“: co dělají v těle?

    Pokud nechcete jít do lékařských podrobností, pak probiotika jsou užitečné bakterie, které jsou nezbytné pro normální trávení a asimilaci jídla. Produkují vitamíny, snižují hladinu cholesterolu, brání dysbióze, urychlují peristaltiku, snižují škodlivé účinky antibiotik na žaludek, zmírňují intoxikaci a dělají mnoho dalších důležitých věcí. Prebiotika jsou přírodní látky, které živí „nezbytné“ bakterie. To znamená, že bez nich probiotika prostě nemohou existovat, bez chuti, jako každý organismus bez výživy.

    Probiotická rodina má eubiotika, synbiotika a symbiotika. Eubiotika jsou poměrně velká skupina. Ve skutečnosti tento termín dnes znamená probiotika. Synbiotika jsou léčiva, která obsahují prebiotika i probiotika (živé bakterie a kultivační médium pro udržení jejich aktivity). Proto mají komplexní účinek. Symbiotika obsahují různé mikroby nebo kmeny bakterií ze skupiny probiotik (například dvě odrůdy bifidobakterií a laktobacilů).

    Tlak oportunní mikroflóry a léčba těžké dysbiózy

    Střevní antiseptika se používají k inhibici nadměrného růstu patogenních mikroorganismů. Mají široké spektrum aktivity, pomalý vývoj rezistence patogenní flóry, schopnost provádět opakované cykly s jedním lékem.

    Volba terapie závisí na výsledcích bakteriologického vyšetření stolice a na identifikaci dominantního patogenu.

    Nifuroxazid® (Enterofuril )®

    Střevní antiseptikum (derivát nitroimidazolu), které se neabsorbuje ze střeva a nemá na organismus systémový účinek. Tato léčivá látka má přímý antibakteriální účinek ve vztahu k patogenní a podmíněně patogenní flóře..

    Při perorálním podání se prakticky neabsorbuje v gastrointestinálním traktu a nevstoupí do oběhového systému. Vyřazeno výkaly. Nelze použít u dětí mladších dvou měsíců, předepsaných opatrně během těhotenství a kojení.

    Dávkování

    Dospělí a děti starší 6 let jsou předepisovány tabletové formy léku 200 mg čtyřikrát denně, až šest dní.

    Dětem od 6 měsíců do 6 let se doporučuje užívat suspenzi 5 ml každých osm hodin.

    Od 2 do 6 měsíců používejte 2,5 ml léku dvakrát denně.

    Furazolidon®

    Aktivní proti gramnegativní flóře.

    Dospělí jsou předepisováni 100 mg každých šest hodin..

    Děti, na základě 7 mg / kg tělesné hmotnosti, rozděleny do 4 dávek.

    Chlorofyllipt®

    Má vysokou aktivitu proti stafylokokům. Naneste dovnitř (5 ml 1% roztoku zředěného ve 30 ml vody) třikrát denně, půl hodiny před jídlem.
    Možné použití ve formě klystýru.

    Když je aktivován prvok, jsou předepsány deriváty 8-hydroxychinolinu (Enteroseptol® a Intestopan®).

    Mikroflóru nelze zničit.

    Doufáme, že do našeho nadpisu vložíte čárku správně a nepochybujete o správnosti tohoto rozhodnutí. Střevní mikroflóra se všemi jejími složkami - užitečnými i nikoli - je nedílnou součástí vašeho těla. Jeho „populace“ pomáhá trávit jídlo a extrahovat z něj cenné látky po několika metrech střeva! Nejedná se však o všechny funkce: dobré bakterie přispívají k produkci imunoglobulinu, spouštějí metabolismus lipidů a blokují jedy škodlivých mikroorganismů.

    Samotné bakterie trávicího traktu v podstatě regulují své složení a uvolňují jeden nebo druhý toxin nebo alkohol. Jsou však situace, kdy jsou zejména bezbranní, když berou antibiotika. To je místo, kde je nutné pomáhat zdraví, jinak patogenní flóra zaplní celý systém a začne se vyvíjet výše popsaná onemocnění.

    Léčebné režimy v závislosti na typu dysbiózy

    Probiotika se používají ve všech případech.
    StafylokokChlorofyllipt®, penicilin nebo cefalosporiny, vitaminy B, retinol.
    Způsobeno klostridiíVancomycin® a klostridiální bakteriofág.
    Spojeno s CandidouAntimykotika (Pimafucin®, Mikosit®, Nystatin®), antihistaminika (Diazolin®, Loratadin®).
    ProteusCeftazidime®, enterosorbenty, multivitaminy.
    Poskytuje KlebsiellaNifuroxazine®, enterosorbenty, multivitaminy.
    Sdružení Proteus a EnterococcusSorbenty, multivitaminy, antispasmodická terapie, střevní antiseptika.
    Léčivá dysbakteriózaPo zrušení léčivé látky, která způsobila inhibici zdravé mikroflóry, se používají enterosorbenty a probiotika (interval mezi jejich použitím je alespoň dvě hodiny).

    Recenze pacientů o stravě

    Ovoce a sušené ovoce na lačný žaludek pomohlo zbavit se nesnesitelné zácpy po léčbě těžkých bolestí v krku antibiotiky. Je pouze nutné je nemíchat s chlebem, jinak bude vrčet v žaludku.

    Dostal jsem se do nemocnice s pneumonií. Po silných antibiotikách jsem trpěl žaludkem. Musel jsem ošetřit mikroflóru u gastroenterologa. Samostatná výživa provedla zázrak. Nejenže se stolice normalizovala, ale akné zmizelo. Ztratil jsem 7 kg za šest měsíců.

    Měsíc po antibiotika se bál ustoupit od záchodu. Probiotické ošetření a strava bez rohlíků, cukru a smažení zachránila léčbu. Rozhodl jsem se, že všechno je nejlepší. Začal se cítit lépe než před nemocí. Zhubnul. Rozhodl jsem se utéct ráno.

    Zdravá střevní mikroflóra je zodpovědná za emoční stav člověka, jeho aktivitu v každodenním životě a úspěch. Z tohoto důvodu musíte sledovat vaši imunitu, vypořádat se se zdravým jídlem a udržovat fyzickou aktivitu..

    Při závažných problémech s trávicím systémem je nutné nejprve upravit stravu. To pomůže rychleji se zotavit i při závažném porušení zažívacího traktu. Zdravá strava má pozitivní vliv na metabolismus a střevní motilitu.

    Během období ošetření a následného zotavení je třeba upřednostňovat dietní stravu, vyhýbat se smaženým, mastným, slaným, kořenitým a uzeným jídlům. Pokud je porušení mikroflóry doprovázeno prodlouženou zácpou, měli byste zavést jídlo, které má mírně projímadlo. Zahrnuje řepu, rozinky, sušené švestky, mrkev, kyselé mléko.

    Neměli byste používat plynotvorná jídla, mezi něž patří fazole, hrášek, zelí, chléb a hrušky jakéhokoli druhu. Vyvolávají zvýšenou tvorbu plynů a plynatost, což pouze zhoršuje stav pacienta. Jablka nejsou zakázána, ale musí být použita jako kompot nebo pečená. Užitečné jsou také zapůjčené polévky nebo vařené na kuřecí nebo krůtí maso..

    Výživa narušující střevní mikroflóru

    Co vzít po dlouhém běhu antibiotik k obnovení střevní mikroflóry?

    Léky, které normalizují zdravou rovnováhu mikroorganismů a opravují přirozenou odolnost střevní sliznice proti oportunní flóře, se dělí na:

    • Eubiotika (probiotika) - sestávají ze živých bakterií nebo produktů mikrobiálního původu, které mají profylaktický a terapeutický účinek prostřednictvím regulačních procesů zdravé lidské mikroflóry (Acipol®, Linex®, Enterol®, Lactobacterin®).
    • Prebiotika jsou látky, které přispívají k reprodukci vlastních prospěšných mikrobů. Patří do třídy nestravitelných oligosacharidů, které jsou rozděleny do tlustého střeva a používají se jako zdroje energie. Používají se na kyselinu mléčnou, která snižuje pH střeva (inhibuje schopnost patogenní flóry se množit). Prebiotika zahrnují: laktulózu, destrin, pektiny.
    • Synbiotika. Jsou to kombinované přípravky pre- a probiotik (Simbiter®, Apibact®).

    Oprava jater

    Jezte více kostí na kostech. Dříve naše babičky po chřipce a nachlazení vždy vařily vývar. Bylo to provedeno nejen proto, aby pacientům poskytoval pohodlí, ale i kuřecí polévka, která obsahuje kosti, se stává zdrojem minerálů a prospěšných aminokyselin, včetně glutaminu, který je nezbytný pro játra.

    Studie také ukázaly, že existuje souvislost mezi glutaminem a obnovou střevní epiteliální výstelky. Není nutné používat pouze kuřecí kosti, vepřové maso, stejně jako pro želé a hovězí žebra..

    Jezte více fermentovaných potravin. Mléčné výrobky mohou pomoci znovu zavést prospěšné bakterie do trávicího systému. Z prospěšných enzymů, které pomáhají obnovovat buňky, zvyšují laktaci nebo normalizují trávení u kojenců. Hlavní věcí je použití čerstvého mléka, nejlépe čerstvého mléka (ale v tomto případě si musíte být jisti dodavatelem).

    Hlavní výhodou fermentace je, že zavádí živé, vitální probiotika do trávicího systému. Laktobacily (kultura bakterií) produkují kyselinu mléčnou, která působí jako látka zvyšující živiny a také zlepšuje chuťové buňky.

    Obrovská část fermentovaných potravin pomáhá nejen „kolonizovat“ střevní flóru, ale také udržuje váš střevní trakt v provozuschopném stavu. Sacharidy a sacharóza v živých potravinách se přeměňují na alkohol a prospěšné kyseliny, které pomáhají chránit imunitní systém a urychlují metabolismus.

    Obnovení těla lidovými prostředky se provádí pomocí těchto potravin:

    1. domácí zelí;
    2. fermentované mléčné výrobky jako podmáslí, kefír, zakysaná smetana;
    3. domácí sýr a jogurt.

    Doporučujeme přečíst si další článek na téma: Jak vyčistit játra. Poskytuje nejnovější doporučení..

    Video: rehabilitace po antibiotikach

    Publikace O Astmatu